Geplaatst op:19-06-2025
Bijgewerkt op:19-06-2025 19:33

De zomer komt eraan, wees voorbereid op warme dagen

Bent u voorbereid op warme dagen? Valt u in een kwetsbare doelgroep en weet u waar u op moet letten? We geven u graag een aantal tips, zo gaat u goed voorbereid de warme maanden tegemoet.

Bij aanhoudende hitte zijn vooral ouderen en kleine kinderen kwetsbare groepen. Het lichaam van kleine kinderen warmt snel op en ze geven het niet aan wanneer ze dorst hebben. Het lichaam van ouderen past zich minder goed aan extreme temperaturen aan. Ook hebben zij minder snel een dorstgevoel. Gebruik van medicijnen kan ook van invloed zijn op de vochthuishouding.

Wat te doen?
Wordt het heet? Weet wat u moet doen! Drink voldoende- minimaal twee liter per dag, en bij voorkeur water - ook als u geen dorst heeft. Houd uzelf koel: beperk lichamelijke inspanning in de middag. Houd uw woning koel door zonwering, ventilator of airco en zorg voor elkaar. Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving: ga een keer extra langs of bel ze op en vraag wat u kunt doen.

Lichamelijke kenmerken
Let ook op de volgende lichamelijke kenmerken bij hitte: vermoeidheid, concentratieverlies, hoofdpijn, duizeligheid, spierpijn en opgezwollen enkels. Als verkoeling of meer water drinken niet helpt en de verschijnselen verbeteren niet, bel dan uw huisarts of de huisartsenpost.

Tip: Haal nu vast een ventilator of airco in huis. Als het warm wordt, zijn ze snel uitverkocht.

Meer informatie
Kijk hier voor meer tips en informatie.

Meer berichten in deze categorie:
Straten bladvrij maken (28-11-2025)
Werkcafe Montfoort geopend door burgemeester (28-11-2025)
Heropening opvanglocatie voor Oekraiense ontheemden in Linschoten (28-11-2025)
Aukje Treep - Van Hoeckel waarnemend burgemeester gemeente Montfoort (21-11-2025)
Regiotaxi Utrecht trekt gezamenlijk lessen voor toekomstig doelgroepenvervoer voor de regio; (21-11-2025)
Nederland valt uit (21-11-2025)
Gemeenten roepen op tot gelijkwaardige bescherming rond windenergie (21-11-2025)
1 milieuorganisatie voor de hele provincie (21-11-2025)
Raadscommissievergaderingen 1 en 2 december 2025 (21-11-2025)
Isolatieactie voor woningeigenaren met Winst uit je Woning (14-11-2025)
Omgevingsdienst Utrecht: één milieuorganisatie voor de hele provincie (12-11-2025)
Uitkomst evaluatie hondenlosloopgebied stadspark (07-11-2025)
Strooiseizoen gestart (07-11-2025)
Raadpleging door provincie Utrecht voor windenergie in Linschoten/Oudewater (07-11-2025)
OV-chipkaart opladen met de Groene Hart Pas (07-11-2025)
Raadsvergadering 17 november 2025 (06-11-2025)
Ondanks woningtekort loopt het nog niet storm bij huizenfabriek (04-11-2025)
Gemeente geinformeerd over faillissement Winst uit je woning (04-11-2025)
De bladkorven zijn weer terug (31-10-2025)
Voorlopige uitslag Tweede Kamer verkiezing in Montfoort (31-10-2025)
Volgende stap voor project Laan van Overvliet (28-10-2025)
Sluitende begroting voor gemeente Montfoort (28-10-2025)
Rijrichting Hoogstraat binnenstad Montfoort wijzigt (20-10-2025)
Tweede Kamerverkiezingen op woensdag 29 oktober (17-10-2025)
Raadscommissie vergaderingen (17-10-2025)