Geplaatst op:19-06-2025
Bijgewerkt op:19-06-2025 19:33

De zomer komt eraan, wees voorbereid op warme dagen

Bent u voorbereid op warme dagen? Valt u in een kwetsbare doelgroep en weet u waar u op moet letten? We geven u graag een aantal tips, zo gaat u goed voorbereid de warme maanden tegemoet.

Bij aanhoudende hitte zijn vooral ouderen en kleine kinderen kwetsbare groepen. Het lichaam van kleine kinderen warmt snel op en ze geven het niet aan wanneer ze dorst hebben. Het lichaam van ouderen past zich minder goed aan extreme temperaturen aan. Ook hebben zij minder snel een dorstgevoel. Gebruik van medicijnen kan ook van invloed zijn op de vochthuishouding.

Wat te doen?
Wordt het heet? Weet wat u moet doen! Drink voldoende- minimaal twee liter per dag, en bij voorkeur water - ook als u geen dorst heeft. Houd uzelf koel: beperk lichamelijke inspanning in de middag. Houd uw woning koel door zonwering, ventilator of airco en zorg voor elkaar. Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving: ga een keer extra langs of bel ze op en vraag wat u kunt doen.

Lichamelijke kenmerken
Let ook op de volgende lichamelijke kenmerken bij hitte: vermoeidheid, concentratieverlies, hoofdpijn, duizeligheid, spierpijn en opgezwollen enkels. Als verkoeling of meer water drinken niet helpt en de verschijnselen verbeteren niet, bel dan uw huisarts of de huisartsenpost.

Tip: Haal nu vast een ventilator of airco in huis. Als het warm wordt, zijn ze snel uitverkocht.

Meer informatie
Kijk hier voor meer tips en informatie.

Meer berichten in deze categorie:
Windenergie Cattenbroek: twee momenten om in gesprek te gaan (10-03-2026)
UF-schuim en woningisolatie (09-03-2026)
VVD Montfoort lanceert omgekeerde kieswijzer: de VVD Check Voor Montfoort (09-03-2026)
Gemeente Montfoort sluit samenwerkingsovereenkomst met het Jeugdteam Montfoort (06-03-2026)
Groene Hart Pas en OV-korting (05-03-2026)
Hondenlosloopgebied Stadspark klaar (05-03-2026)
Vreemd of verdacht? (05-03-2026)
Inloopmoment vragen aanslag gemeentelijke belastingen 5 maart (02-03-2026)
Gemeenteraadsverkiezingen 18 maart 2026 (27-02-2026)
Ophalen grof tuinafval 5 maart (27-02-2026)
Agenda Raadsvergadering 9 maart 2026 (27-02-2026)
Digitale ondertekening documenten (20-02-2026)
Denk mee over regels windenergie Cattenbroek (20-02-2026)
Planontwikkeling De Bleek fase 2 een stap verder (14-02-2026)
Aanslag gemeentelijke belastingen komt eraan (13-02-2026)
Verkeersmaatregelen carnavalsoptocht zondag 15 februari (13-02-2026)
Hoe houden we het buitengebied sterk voor de toekomst? (13-02-2026)
Gemeente Montfoort geeft zienswijze op provinciaal plan landelijk gebied (10-02-2026)
Aanpassingen voor Starterslening (09-02-2026)
Meer bij PMD afval (09-02-2026)
Agenda Raadsvergadering 9 februari 2026 (30-01-2026)
Groene Hart Pas in 2026 (21-01-2026)
Banenmarkt (21-01-2026)
SGP Kandidatenlijst Linschoten Montfoort (21-01-2026)
Wijziging PMD afvalinzameling (09-01-2026)