Geplaatst op:17-10-2011
Bijgewerkt op:17-10-2011 09:58 Rope Skipping met ONI MontfoortBron: Anchel KraanZaterdag 15 oktober 2011 organiseerde Gymnastiekvereniging ONI Montfoort voor alle turn- en dance leden een hele leuke workshop, namelijk Rope Skipping.
Rope skipping is eigenlijk gewoon touwtjespringen! Het is conditioneel zwaar, goed voor je coördinatie, dus uitdagend om te doen. Met enkel en alleen een touwtje krijg je een uitdagende routine op muziek aangereikt die tijden blijft hangen. Zo wordt gewoon touwtjespringen wel heel spectaculair.
De workshop werd gegeven in de Hofland sporthal in Montfoort van 14:00 uur tot 15:00 uur, maar door het enthousiasme van de deelneemsters en de ludieke leraar van ProJump uit Diemen liep de workshop meer dan een half uur uit.
Zo’n 60 meisjes en jongens leerden verschillende manieren van springen met één of twee touwtjes, alleen springen en met z’n tweeën, met danspasjes op een stoere beat.
Zelfs het oppakken van je touw werd aangeleerd. (niet gewoon je touw oppakken van de grond maar stoer naar je toe slingeren in één soepele beweging). Touwtjespringen blijkt heel goed te zijn voor je conditie, want een half uur touwtjespringen staat gelijk aan een uur hardlopen! Iedereen heeft er van genoten en velen gingen thuis nog even verder oefenen!
Voor meer informatie: www.onimontfoort.nl of www.projump.nl.
| 
