Geplaatst op:17-03-2008
Bijgewerkt op:17-03-2008 13:24

De SWOM beweegt 30 minuten

Om 11.30u start de SWOM voor de recordpoging Heel Nederland beweegt

De SWOM organiseert op 3 april om 11.30 uur in Montfoort en Linschoten een massale actie. De actie is onderdeel van de recordpoging Heel Nederland beweegt 30 minuten. Het doel van de actie is iedereen te laten ervaren dat bewegen zorgt voor ontmoeting, ontspanning, gezelligheid, en bovenal, bijdraagt aan een gezonde leefstijl. Kortom: bewegen, minimaal 30 minuten per dag, is de sleutel naar gezondheid. En het is nog leuk ook.

3 april, 11.30 uur - Heel Nederland beweegt

Op donderdag 3 april beweegt heel Nederland 30 minuten. Dit is binnen de Nationale Sportweek namelijk de Dag van 30minutenbewegen. De SWOM haakt enthousiast aan bij de actie. Zowel in het Antoniushof Montfoort als in de Vaart in Linschoten wordt iedereen uitgenodigd om deel te nemen aan deze record poging. Onder leiding van Annet Gerkes en Marian Reichardt zal er meegedaan worden om Montfoort op de kaart te zetten.

Iedereen is welkom om aan te sluiten bij de SWOM, aanmelden kan bij de SWOM van maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 10.00 uur op telefoonnummer 0348-469109

Nederland beweegt te weinig

Een groot deel van de Nederlandse bevolking vindt bewegen belangrijk (37%) tot heel belangrijk (52%). Een kleine 40% van de Nederlanders beweegt echter niet voldoende.
Bij de jeugd (onder 18 jaar) komt tweederde niet aan genoeg bewegen toe. Veel mensen halen de beweegnorm niet. Het advies is: iedereen zou vijf dagen in de week 30 minuten (matig intensief) moeten bewegen. Kinderen zelfs elke dag 60 minuten. Dit hoeft geen topsport te zijn. Het gaat om alledaags bewegen, dat eenvoudig ingepast kan worden in het ritme van de dag. Bijvoorbeeld: fietsen naar het werk, wandelen tijdens de lunch of na het avondeten. Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt de kwaliteit en zelfs de duur van het leven. De meeste mensen weten dat bewegen gezond is, maar doen het desondanks te weinig in hun dagelijks leven. NISB hoopt dat veel organisaties aanhaken bij de actie. Al deze aandacht moet laten zien dat het eigenlijk heel simpel en leuk is om meer te bewegen.

Meer berichten in deze categorie:
Vermiste en gevonden dieren 28 augustus 2026 (28-08-2026)
Stadsmuseum De Knoperij blijft zeker tot 2031 in huidige pand (28-08-2026)
Wat was het raadvoorwerp van de jaarmarkt ? (25-08-2026)
Vermiste en gevonden dieren 21 augustus (23-08-2026)
Wegwijzer voor laatste levensfase helpt tijdig te kiezen (20-08-2026)
Fiets of wandel op 29 augustus mee voor meer onderzoek naar hersenkanker (17-08-2026)
4e Nationaal Papierknipfestival 17 oktober 2026 (15-08-2026)
Zaterdag 19 September World Cleanup Day (15-08-2026)
Vermiste en gevonden dieren 14 augustus 2026 (15-08-2026)
Dienst Toeslagen duikt samen met studenten in hun toeslagen op de UIT (14-08-2026)
Collecte Mantelmeeuw (14-08-2026)
informatieavond Logeerhuis Bredius 2 september (14-08-2026)
Persbericht jaarmarkt Festival Montfoort (14-08-2026)
Dweilen op het Plein in Montfoort (12-08-2026)
Man-vrouwverhouding in onze regio (10-08-2026)
Deadline toeslagen 2025 met vier maanden verlengd (10-08-2026)
inspiratiesessie over meebewegen met dementie 1 september (10-08-2026)
Slootjesmiddag Gemaal Haastrecht 19 augustus (09-08-2026)
Vermiste en gevonden dieren 7 augustus 2026 (09-08-2026)
vermiste en gevonden dieren 31 juli 2026 (03-08-2026)
Jubileumeditie truck- en tractorpulling brengt spektakel naar Linschoten (29-07-2026)
Kleine toename zonnepanelen in Montfoort 2025 (29-07-2026)
Lijst gevonden en vermiste dieren 24-7-2026 (27-07-2026)
Geef jongeren in Montfoort een sociale boost met Social Friday (24-07-2026)
Eerste bijeenkomst Stichting Woerden-Gaza, Palestina positief ontvangen (24-07-2026)