Geplaatst op:19-06-2025
Bijgewerkt op:19-06-2025 19:33

De zomer komt eraan, wees voorbereid op warme dagen

Bent u voorbereid op warme dagen? Valt u in een kwetsbare doelgroep en weet u waar u op moet letten? We geven u graag een aantal tips, zo gaat u goed voorbereid de warme maanden tegemoet.

Bij aanhoudende hitte zijn vooral ouderen en kleine kinderen kwetsbare groepen. Het lichaam van kleine kinderen warmt snel op en ze geven het niet aan wanneer ze dorst hebben. Het lichaam van ouderen past zich minder goed aan extreme temperaturen aan. Ook hebben zij minder snel een dorstgevoel. Gebruik van medicijnen kan ook van invloed zijn op de vochthuishouding.

Wat te doen?
Wordt het heet? Weet wat u moet doen! Drink voldoende- minimaal twee liter per dag, en bij voorkeur water - ook als u geen dorst heeft. Houd uzelf koel: beperk lichamelijke inspanning in de middag. Houd uw woning koel door zonwering, ventilator of airco en zorg voor elkaar. Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving: ga een keer extra langs of bel ze op en vraag wat u kunt doen.

Lichamelijke kenmerken
Let ook op de volgende lichamelijke kenmerken bij hitte: vermoeidheid, concentratieverlies, hoofdpijn, duizeligheid, spierpijn en opgezwollen enkels. Als verkoeling of meer water drinken niet helpt en de verschijnselen verbeteren niet, bel dan uw huisarts of de huisartsenpost.

Tip: Haal nu vast een ventilator of airco in huis. Als het warm wordt, zijn ze snel uitverkocht.

Meer informatie
Kijk hier voor meer tips en informatie.

Meer berichten in deze categorie:
Tijdelijke afsluiting N228 zondag 29 juni (19-06-2025)
De zomer komt eraan, wees voorbereid op warme dagen (19-06-2025)
Nieuwe straatnaamcommissie brengt Montfoortse historie tot leven in nieuwe wijk De Bleek fase 1 (19-06-2025)
Pastoor Spaanplein vernieuwd (19-06-2025)
Werkzaamheden draaibrug 18 en 19 juni (17-06-2025)
Bestemmingsplan De Bleek fase 1 definitief (16-06-2025)
Gemeente Montfoort heeft positief jaarresultaat over 2024 (13-06-2025)
Buitenspeeldag zet buiten spelen in het zonnetje (11-06-2025)
Inloopavond conceptvisie Stadspark 25 juni (11-06-2025)
Komt u ook naar de Doortrapdag? (06-06-2025)
Afwijkende openingstijden Huis van Montfoort (06-06-2025)
Gemeente Montfoort en Groene Hart Vitaal tekenen samenwerkingsovereenkomst om inwoners in beweging te krijgen (04-06-2025)
Gemeente Montfoort onderzoekt woningbouw op het Klaverpad (03-06-2025)
Inloopmomenten wethouders (03-06-2025)
Ophalen grof tuinafval: doorgeven voor woensdag 4 juni (03-06-2025)
Check of jij recht hebt op de Groene Hart Pas (29-05-2025)
Koninklijke onderscheiding aanvragen (29-05-2025)
Afwijkende openingstijden gemeente Montfoort (29-05-2025)
NL-Alert testbericht 2 juni (28-05-2025)
Eerste economische visie gemeente Montfoort is een feit (27-05-2025)
Nieuwe fietsgids met negen routes (23-05-2025)
Verbouwing Oekraineopvang Van Rietlaan 19 Linschoten van start (23-05-2025)
Agenda Raadsvergadering 2 juni 2025 (21-05-2025)
Officiele viering Stichtse Landbrief (20-05-2025)
Afsluiting brug Dorpstraat in Linschoten (19-05-2025)