Geplaatst op:10-10-2024
Bijgewerkt op:10-10-2024 11:42

Workshop "van vullen naar voeden" (aanpassing)

Afgelopen voorjaar zijn we gestart met de workshops ‘Van Vullen naar Voeden’. Vanwege de enthousiaste reacties herhalen we deze reeks in zowel Montfoort als Linschoten.  Wil jij ook gezonder gaan eten, maar weet je niet waar je moet beginnen?
Zet de eerste stap en meld je aan!

Het kan lastig zijn om te bepalen wat bij je past en wat haalbaar is. Vitaliteitscoach Celina Scholman geeft je tips en handvatten voor een gezondere leefstijl. Zij legt uit welke voedingstoffen, zoals koolhydraten, eiwitten en vetten, belangrijk zijn. Zo kan jij thuis gezonde keuzes maken. Doe jij ook mee?

Van Vullen naar Voeden
Montfoort Vitaal en SWOM organiseren de workshop ‘Van Vullen naar Voeden’. De workshop bestaat uit drie avondsessies. Je krijgt informatie over gezonde keuzes en samen maak je een klein gerecht. Dit gerecht past bij het thema van die avond. Met eenvoudige ingrediënten kun je al gezonde maaltijden maken. Alle ingrediënten zijn afkomstig van de
Voedselbank.

Wil jij meedoen?
 In Montfoort zijn de workshops op maandag 11 en 25 november, en 9 december in zalencentrum Sint Joseph, Heiliglevenstraat 4. Aanvang: 19:30 uur.
 In Linschoten zijn de workshops op maandag 4 en 18 november en 2 december in het DoeMeeHuis in, J. van Barneveldstraat 24 c. Aanvang: 19:30 uur.
 Als je je aanmeldt, doe je mee aan alle drie de bijeenkomsten.

Stuur je aanmelding uiterlijk 25 oktober a.s. naar welzijn@swomontfoort.nl. Er kunnen maximaal 15 personen meedoen per workshop. Deelname is gratis. De workshops zijn voor alle inwoners die meer willen weten over gezonde voeding en een gezonde leefstijl.