Geplaatst op:18-06-2024
Bijgewerkt op:18-06-2024 20:10

De zomer komt eraan

De zomer komt eraan. Ons klimaat verandert en dat betekent dat het vanaf het voorjaar al erg warm kan zijn. Bent u hierop voorbereid? Valt u in een kwetsbare doelgroep en weet u waar u op moet letten? We geven u graag een aantal tips, zo gaat u goed voorbereid de warme maanden tegemoet.

Bij aanhoudende hitte zijn vooral ouderen en kleine kinderen (zuigelingen) kwetsbare groepen. Het lichaam van kleine kinderen warmt snel op en ze geven het niet aan wanneer ze dorst hebben. Het lichaam van ouderen past zich minder goed aan aan extreme temperaturen. Ook hebben zij minder snel een dorstgevoel. Gebruik van medicijnen kan ook van invloed zijn op de vochthuishouding.

Wat te doen?
Wordt het heet? Weet wat u moet doen! Drink voldoende; bij voorkeur water, minimaal 2 liter per dag. Houd uzelf koel: beperk lichamelijke inspanning in de middag (tussen 12.00 en 18.00 uur). Houd uw woning koel door zonwering, ventilator of airco en zorg voor elkaar. Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving: ga een keer extra langs of bel ze op en vraag wat u kunt doen.

Lichamelijke kenmerken
Let ook op de volgende lichamelijke kenmerken bij hitte: vermoeidheid, concentratieverlies, hoofdpijn en duizeligheid, spierpijn en opgezwollen enkels. Als verkoeling of meer water drinken niet helpt en de verschijnselen verbeteren niet, bel dan uw huisarts of de huisartsenpost.

Op onze website vindt u meer informatie over dit onderwerp.

Meer berichten in deze categorie:
Geslaagde cursus Politiek Actief (29-03-2025)
Vrijwilligers Repair Cafe in het zonnetje gezet (29-03-2025)
Gratis compost ophalen (25-03-2025)
Ideeen voor het Stadspark? Mail de gemeente! (21-03-2025)
Laatste werkzaamheden Schapenlaan (21-03-2025)
Woningbouwplan Doeldijk (21-03-2025)
Extra raadsvergadering 18 maart (15-03-2025)
Subsidieaanvraag en vaststelling (15-03-2025)
Natuurvriendelijk isoleren (15-03-2025)
Heel Nederland Repareert (15-03-2025)
Inloopmoment voor vragen over gemeentelijke belasting 2025 en WOZ-waarde (15-03-2025)
Raadsvergadering 24 maart 2025 (14-03-2025)
Afsluiting fietspad Blokland (06-03-2025)
Aanslag gemeentelijke belastingen komt eraan (24-02-2025)
In gesprek met wethouders (24-02-2025)
Herijking Regionale Energiestrategie energieregio Utrecht (24-02-2025)
Winnaars en genomineerden Sport Awards 2025 gefeliciteerd! (24-02-2025)
Verkeersmaatregelen carnavalsoptocht zondag 2 maart (24-02-2025)
Verkoopbord voor Park Rapijnen onthuld (20-02-2025)
Raadscommissie vergaderingen 11 maart 2025 (20-02-2025)
Subsidie HDSR Blauwe Bewonersinitiatieven (17-02-2025)
Start gespreksgroep omgaan met rouw bij partnerverlies voorjaar 2025 (17-02-2025)
Gebruik kroonringen (13-02-2025)
Meedenkavond "Denk mee over geld verdienen met windkracht in Montfoort (13-02-2025)