| Nieuwe campagne laat zien hoe vrijwilligerswerk grip en betekenis geeft Zap jij tegenwoordig ook liever weg bij het journaal? Het nieuws stapelt zich in hoog tempo op en we ervaren een constante stroom aan prikkels. Onzekerheden, maatschappelijke spanningen, druk op de zorg, het komt voortdurend binnen. Veel mensen voelen zich daardoor onrustig of machteloos. Want hoe verhoud je je tot alles wat er speelt, als de wereld zo groot en ingewikkeld voelt? Tegelijkertijd groeit de behoefte aan iets doen dat wél overzichtelijk en menselijk is. Iets kleins, iets waar je zelf invloed op hebt. Volgens vrijwilligersorganisatie Handjehelpen ligt daar een kans, die vaak dichterbij is dan gedacht. Met de campagne ‘Van onmacht naar actie: wat kun jij doen?’ vraagt de organisatie hier aandacht voor. “Je hoort het veel: mensen willen wel iets doen, maar weten niet goed waar ze moeten beginnen,” zegt directeur-bestuurder Irene Domburg. “Terwijl het verschil vaak juist zit in het alledaagse. Door er voor iemand te zijn, gewoon in je eigen buurt. Dat geeft niet alleen de ander steun, maar brengt ook jezelf meer gevoel van grip en betekenis.” Sociale steun
Die behoefte aan betekenis en verbinding staat niet op zichzelf. Uit cijfers blijkt dat ongeveer de helft van de Nederlanders zich inzet als vrijwilliger en dat vrijwilligerswerk bijdraagt aan sociale verbondenheid en welzijn. [CBS – Vrijwilligerswerk 2024 – publicatie november 2025] Experts zeggen dat sociale steun heel belangrijk is voor de mentale gezondheid [Monitor mentale gezondheid, Landelijke rapportage 2025 - RIVM]. Juist in die context kan persoonlijk contact en iets voor een ander betekenen helpen om weer perspectief te ervaren. Persoonlijk contact, grote impact – ook in Montfoort en Oudewater
Handjehelpen koppelt in de gemeentes Montfoort en Oudewater vrijwilligers aan mensen die extra ondersteuning nodig hebben. Denk aan een jongere die het mentaal zwaar heeft of een oudere die weinig sociale contacten ervaart. Een gezin dat tijdelijk overbelast is of een mantelzorger die even op adem moet komen. Daarbij gaat het niet om grote gebaren, maar vooral om aandacht en contact. Samen een wandeling maken, een kop koffie drinken. Er gewoon even zijn. Juist die kleine momenten zorgen vaak voor rust en lucht, voor degene die ondersteuning krijgt en verrassend vaak ook voor degene die het biedt. Een paar uur per week of per twee weken iemand bezoeken kan al veel betekenen. “We zien dagelijks hoe waardevol dat persoonlijke contact is,” zegt Jessy van Wijngaarden, regiocoördinator van Handjehelpen in Montfoort en Oudewater. “Een klein moment van aandacht kan voor iemand echt het verschil maken. En vaak zeggen onze vrijwilligers dat het hen zelf ook veel brengt.” Van onmacht naar actie
Met de campagne ‘Van onmacht naar actie: wat kun jij doen?’ wil Handjehelpen laten zien dat je niet hoeft te wachten tot je precies weet wát je wilt doen. Soms begint het met onderzoeken wat bij je past. Handjehelpen organiseert twee vrijblijvende inloopmomenten op: - Maandag 15 juni van 16.00 tot 17.00 uur in de Bibliotheek in Oudewater (Kluwen 7).
- Donderdag 18 juni van 11.30 tot 12.30 uur in de Bibliotheek in Montfoort (Kasteelplein 7).
Iedereen die benieuwd is naar vrijwilligerswerk of wil ontdekken wat bij hem of haar past, is van harte welkom om binnen te lopen, vragen te stellen en in gesprek te gaan. Aanmelden is niet nodig. Daarnaast is er een korte test die helpt om te ontdekken wat voor sociaal maatje jij bent. Beide manieren maken het laagdrempelig om te verkennen wat je kunt betekenen. Zo ga je van gevoel van onmacht naar een goed gevoel! Doe de test en ontdek wat (en wie) bij je past. Of neem vrijblijvend contact op met Jessy van Wijngaarden, 06 - 82 09 46 07, jvanwijngaarden@handjehelpen.nl Meer informatie over Handjehelpen en de campagne vind je op
www.handjehelpen.nl/van-onmacht-naar-actie | 
