Geplaatst op:25-04-2015
Bijgewerkt op:25-04-2015 10:57

Cursus weerbaarheid- en zelfverdediging

In de meivakantie houdt de Buurtsportcoach in samenwerking met vechtsporter Ernesto Hoost en Richard Proost Sport weerbaarheid- en zelfverdedigingscursussen, bedoeld voor jongens en meisjes van groep 5 t/m 8, voor jongeren én voor volwassenen. Onder professionele begeleiding leren de deelnemers verschillende technieken en hoe zij hun houding kunnen verbeteren. Wie het leuk lijkt om een keer les te krijgen van een wereldkampioen uit de vechtsport of wie aan zijn of haar zelfvertrouwen wil werken kan meedoen. Ernesto Hoost behaalde verschillende Nederlandse, Europese en wereldtitels en won o.a. vier keer het K-1 Toernooi in Japan.

De cursussen worden gegeven op maandag 4 en donderdag 7 mei in Sporthal Hofland aan de Bovenkerkweg.

Van 10.30 tot 12.30 uur zijn de kinderen aan de beurt. Uiterlijk 10.15 aanwezig zijn! Jongeren en volwassenen kunnen van 14.00 tot 16.00 uur aan de slag; uiterlijk 13.45 uur aanwezig zijn! De kosten bedragen 5 Euro per persoon. Wil men beide dagen deelnemen, dan kost dit totaal 7,50 Euro. Aanmelden kan tot uiterlijk zaterdag 2 mei per e-mail naar willem.buurtsportcoach@montfoort.nl. Sportkleding is handig, zaalschoenen zijn verplicht.

Meer berichten in deze categorie:
Wegwijzer voor laatste levensfase helpt tijdig te kiezen (20-08-2026)
Fiets of wandel op 29 augustus mee voor meer onderzoek naar hersenkanker (17-08-2026)
4e Nationaal Papierknipfestival 17 oktober 2026 (15-08-2026)
Zaterdag 19 September World Cleanup Day (15-08-2026)
Vermiste en gevonden dieren 14 augustus 2026 (15-08-2026)
Dienst Toeslagen duikt samen met studenten in hun toeslagen op de UIT (14-08-2026)
Collecte Mantelmeeuw (14-08-2026)
informatieavond Logeerhuis Bredius 2 september (14-08-2026)
Persbericht jaarmarkt Festival Montfoort (14-08-2026)
Dweilen op het Plein in Montfoort (12-08-2026)
Man-vrouwverhouding in onze regio (10-08-2026)
Deadline toeslagen 2025 met vier maanden verlengd (10-08-2026)
inspiratiesessie over meebewegen met dementie 1 september (10-08-2026)
Slootjesmiddag Gemaal Haastrecht 19 augustus (09-08-2026)
Vermiste en gevonden dieren 7 augustus 2026 (09-08-2026)
vermiste en gevonden dieren 31 juli 2026 (03-08-2026)
Jubileumeditie truck- en tractorpulling brengt spektakel naar Linschoten (29-07-2026)
Kleine toename zonnepanelen in Montfoort 2025 (29-07-2026)
Lijst gevonden en vermiste dieren 24-7-2026 (27-07-2026)
Geef jongeren in Montfoort een sociale boost met Social Friday (24-07-2026)
Eerste bijeenkomst Stichting Woerden-Gaza, Palestina positief ontvangen (24-07-2026)
Lijst van vermiste en gevonden dieren 17 juli 2026 (18-07-2026)
Chipactie Dierenhulpverlening Woerden e.o. 25 juli 2026 (17-07-2026)
Vermiste en gevonden dieren 10-07-2026 (12-07-2026)
Vernieuwing van de goot in de Hofstraat (11-07-2026)